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/ 2021年4月20日 節氣《穀雨》/
「穀雨」是春天的最後一個節氣。
榖雨後就即將進入立夏，這個時節屬於春夏交際，因此氣溫回升速度快、早晚的溫差大。
而且在這個時期，環境中的濕氣會漸漸變重，因此身體也容易受到濕邪入侵，會影響身體的筋骨活動，易誘發關節疼痛，也容易影響新陳代謝，讓身體浮腫、腸胃消化不良。
忌喝冷飲
「穀雨夏未到，冷飲莫先行」，要避免喝冷飲及寒冷的食物。
可以多吃山藥補脾；吃薏仁助排濕，身體更輕鬆喔~
食香椿
穀雨時節有食香椿習俗，香椿醇香爽口，營養價值高，大家不妨試試香椿料理，一起抓住春天的尾巴~
多喝茶
穀雨時肝氣旺盛，陽氣過多，就會上火，俗稱"春火"，會出現牙齦腫痛，呼吸道等疾病～穀雨是新茶採收的時節，經過雨露的滋潤的穀雨茶，喝了能清火、辟邪、明目。
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