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常覺得疲勞倦怠,或是常感冒、拉肚子、關節痛、肌肉疼痛嗎?
也許你已經慢性金屬中毒,只是還沒有察覺到而已。
當我們在享受現代化便利生活的同時,
也在不知不覺中就讓重金屬囤積在我們體內。
這些重金屬毒會累積在人體,分別對人體產生不同的影響及症狀。
毒素的累積會讓我們生病,那我們該怎麼排毒呢?
其實,在日常吃的蔬菜中,就有8種食物具有強大的排毒功效。
1. 海帶: 阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素。
2. 番茄: 番茄含有豐富的維它命C,而維它命C能排解各種重金屬毒
3. 胡蘿蔔: 能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。
4. 大蒜: 能有效防治鉛中毒。此外,大蒜還能提高肝臟的解毒功能,阻斷亞硝胺致癌物質的合成。
6. 地瓜: 地瓜含有豐富的膳食纖維,可以吸附食物中的有毒物質,是體內環保的好食材。
7. 南瓜: 南瓜中富含的果膠,可以清除體內重金屬和部分農藥,故有防癌防毒的作用。
8. 黑木耳: 可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。
引用 | Heho健康 日期:2019-01-10 作者:艾蜜莉 文/陳亦云
更詳細了解重金屬毒對身體的影響,請看原文《地表最強8種排毒食物 幫助排除體內重金屬》8種最強排毒食物,排除體內重金屬 | Heho健康
https://heho.com.tw/archives/35824?fbclid=IwAR27DMODq0oKrNqmm-VIixjcnX0TZKFD9WkzlK44Ufe1jArH9o5FlctFH0E
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