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一到秋冬季節，又開始出現擾人的乾癢症狀，忍不住東摳西抓後還是止不了癢，還出現一大片紅腫、粗糙，只好到皮膚科門診報到。

減緩不適的日常保養方式，可以怎麼做？
1.因流汗悶熱造成者，務必要擦乾汗液，保持清潔乾爽，貼身衣物以容易吸汗的棉質，或排汗衣為佳。
2.冬季易乾癢的人記得做好保濕，像是沐浴水溫不可過高、洗浴後塗擦乳液，也可選擇未添加酒精、不含香料、成分單純的洗浴和保養產品，皮膚較敏感者可挑選標榜適合敏感肌的產品。
3.不用特別去角質換膚，真有粉刺困擾需要進行時，一個月進行一次為宜，並應搭配乳液或精華液加以保濕，避免皮膚乾燥脫皮。
4.熱食、辛辣或冬日進補等飲食，容易讓人體溫升高、流汗，假使身體處於悶熱狀態也容易引發濕疹，注意適量食用。

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