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/ 2020.11.7 二十四節氣之 立冬 /
今天就是立冬了
立冬代表冬天的來臨
立冬正是進補的好時節
許多人已經準備衝薑母鴨
羊肉爐大啖美食兼補身子了
24節氣之| 立冬 |
深秋時節，冬季預備備
隨著冷空氣的加強，氣溫下降的趨勢加快
立冬後可多食補，補充元氣
(但也很容易睡過頭)
養生要避寒、保護陽氣
可吃些冬令蔬菜補充營養
但避免吃過多補品
還是要以均衡飲食為主
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- Nov 07 Sat 2020 10:09
二十四節氣之 立冬
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