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奇異果─美白降脂防癌：防癌抗癌、預防心血管疾病、排毒 、清腸通便、抵抗憂鬱、美容護膚。
奇異果富含維生素C，維生素C的防癌效果是非常顯著的。奇異果的粗纖維，能有效降低血管中膽固醇等脂類物。
同時，富含鉀元素可以增基血管彈性，減輕心臟負荷，降低血壓，進而有預防動脈粥狀硬化和其他心腦血管疾病的作用 。
奇異果的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心神的作用，另外 它所含的天然肌醇，有助於腦部活化，緩和憂鬱情緒。
人群宜忌：
經常便祕者宜食用、情緒低落者宜食用、常吃燒烤類食品者 宜食用。
脾胃功能較弱者、嚴重貧血患者、腹瀉患者要少食。妊娠期 、月經過多、先兆性流產、尿頻者及腎病患者應慎食。
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